去年はたくさんの新しい習慣を身につけることができました。結果、以下の効果を得ることができました。 仕事の成果が出た 成果によって昇進した 仕事が楽になった 自分の時間が増えた 体調が良くなった 疲れにくくなった 4kg痩せた この記事（前編）では１〜…